Aerobic conditioning, blood pressure (BP) and body mass index (BMI) of older participants of the Brazilian Family Health Program (FHP) after 16 weeks of guided physical activity.

Because physical exercise is an efficient means to improve maximum consumption of oxygen (VO(2max)) and reduce body fat, the objective of this work was to evaluate the effect of 4 months of a guided physical activity program on BMI, BP and estimated VO(2max) of older participants of the FHP. The sample was composed of 70 older participants who were divided into two groups: the experimental group (EG) (26 women and 9 men) and the control group (CG) (20 women and 15 men). The program of physical activity included walking, hydrogymnastics, weight-training exercises and stretching exercises. The intensity of the aerobics exercises was set such that participants would achieve 55-65% of the estimated maximum heart rate, with the corresponding effort to be subjectively rated by the participant as 12-13 points on a 6-20 point scale. After 4 months of guided physical activity, there was a significant 19.26% improvement in the VO(2max) in the EG (p ≤ 0.001), and the diastolic pressure in the EG was significantly lower than that in the CG (p ≤ 0.001). In conclusion, the 16-week program of physical activity significantly improved the cardiorespiratory capacity of older individuals.

Concentrações séricas de lipídios em atletas de natação após 12 semanas de treinamento / Lipids serum concentrations in swimmers after 12 weeks of training

O estresse físico a que são submetidos nadadores pode promover alterações no perfil lipídico de jovens atletas. O objetivo do presente estudo foi verificar as alterações ocorridas no perfil lipídico de 15 atletas de natação (23,42 ± 3,5 anos, 79,12 ± 10,6 kg de peso corporal, 187,5 ± 12,3 cm de estatura e 10,2 ± 4,5% de gordura corporal), submetidos a 12 semanas de treinamento físico (aeróbico e força). As concentrações séricas de lipídios foram determinadas com o uso de técnicas enzimáticas colorimétricas e foram observadas alterações nas concentrações do colesterol total (Δ% = 14,6%, p≤ 0,05), LDL-C (Δ% = 23,54%, p≤ 0,05), HDL-C (Δ% = 10,8%, p≤ 0,05) e triglicerídeos (Δ% = -22%, p≤ 0,01). Em conclusão, o período específico de 12 semanas proporcionou reduções no nível de triglicerídeos e aumentos nos valores de HDL-C, LDL-C e colesterol total. Entretanto, apesar dessas mudanças, todas as variáveis do perfil lipídico destes atletas permaneceram dentro da classificação ótima ou desejável.

Efeitos crônicos do alongamento sobre parâmetros neuromusculares em adultos jovens / Chronic effects of static stretching on neuromuscular parameters in young adults

O objetivo desta pesquisa foi verificar as alterações nos parâmetros neuromusculares em um programa de alongamento, após 12 semanas de intervenção. Participaram 64 cadetes, com idade média de 17,84 ± 1,67 anos, divididos em dois grupos: O grupo experimental (GA, n=32) e grupo controle (GC, n=32). A força foi avaliada por meio de uma única repetição máxima (1RM) de contração estática nos movimentos de flexão e extensão horizontal de ombro (FFHO/FEHO) e extensão da coluna lombar (FECL). A flexibilidade foi avaliada pelo protocolo LABIFIE de goniometria nos movimentos de flexão e extensão horizontal de ombro (FHO/EHO) e flexão da coluna lombar (FCL). A concentração de Hidroxiprolina (HP) na urina coletada pelo método Nordin foi realizada pelo protocolo HPROLI 2h. Os resultados demonstraram aumento significativo intra-grupo para o grupo experimental (GA) nos movimentos EHO (delta % = 12,8%; p=0,001) e FCL (delta % = 16,7%; p=0,002). Na comparação intergrupos, calculados pela Anova de medidas repetidas nos fatores tempo e grupo, seguido do post hoc Kruskal-Wallis, revelou-se não haver diferenças significativas para nenhum dos movimentos avaliados e nem para a concentração de HP na urina. Conclui-se que, a prática de programas de alongamento durante um longo prazo não possibilita diferenças da flexibilidade dos níveis de força e das concentrações de HP na urina.

The purpose of this study was to verify changes in neuromuscular parameters in a program of stretching, after 12 weeks of intervention. 64 cadets, with a mean age of 17.84 ± 1.67 years, participated of the present survey and were randomly selected and equally divided into two groups: the experimental group (GF, n = 32) and control group (CG, n = 32). The strength levels were assessed by dynamometry in shoulder horizontal flexion and extension (FFHO/FEHO) and lumbar spine extension (FECL). To flexibility measuring was used goniometry in shoulder horizontal flexion and extension movements (FHO/EHO) and lumbar spine flexion (FCL). The urinary Hydroxyproline concentration collected by Nordin method was performed through HPROLI 2h method. The results showed significant differences intra-group in movements GA, EHO (Δ% = 12.8%, p = 0.001) and FCL (Δ% = 16.7%, p = 0.002). In comparisons between groups, calculated by ANOVA one way and the Kruskal-Wallis post hoc test revealed no significant differences for any of the movements and not assessed for the concentration of HP in the urine. We concluded that the practice of stretching programs over a long period does not allow differences in flexibility, strength levels and concentrations of HP in the urine.

Consumo alimentar, pressão arterial e controle metabólico em idosos diabéticos hipertensos / Food intake, blood pressure and metabolic control in elderly hypertensive diabetic patients

Fundamentos: Hábitos alimentares inadequados têm sido asociados com o aumento de obesidade, diabetes tipo 2, hipercolesterolemia, doenças cardiovasculares e outras doenças crônicas não transmissíveis. Objetivo: Avaliar a associação entre ingestão inadequada de alimentos e níveis elevados de pressão arterial, glicemia e lipídeos séricos em idosos diabéticos e hipertensos inseridos na Estratégia Saúde da Família(ESF) atendidos em posto de saúde em Teresina(PI). Métodos: Pesquisa do tipo transversal, constituída por 34 idosos atendidos em demanda espontânea na unidade de saúde do Bairro Novo Horizonte. Foram analisados dados referentes à pressão arterial, à variavéis bioquímicas e ao consumo alimentar. A associação entre variáveis foi avaliação por meio do teste de Fisher para proporções e do teste de regressão linear. O nível de significância foi estabelecido em p<0,05. Resultados: Entre as variáveis investigadas houve associação entre a proporção de indivíduos com pressão arterial alteradae o consumo alimentar inadequado de frutas, hortaliças, leite e derivados, para pressão arterial sistólica e diastólica. Além disso, observou-se associação positiva entre percentual aumentadode hemoglobina glicada e o consumo inadequado de hortaliças (F=4,42; p=0,04), e entre os níveis elevados de triglicerídeos e o consumo inadequado de cereais (F=5,1; p=0,02). Conclusão: Os hábitos alimentares inadequados se apresentaram relacionados com aumento dos níveis de glicose e lipídiosséricos e com níveis pressóricos elevados no grupo de idosos avaliados.

Background: Poor eating habits have been associated with rising obesity, type 2 diabetes, hypercholesterolemia,cardiovascular diseases and other non-transmissible chronic diseases. Objective: To evaluate the association between inadequate food intake and high blood pressure with high levels of seric lipids and glycemia among elderly hypertensive diabetics assisted through the Family Health Strategy at a government clinic in Teresina, Piaui State, Northeast Brazil. Methods: A cross-sectional study of a sample of 34 elderly people assisted in response to spontaneous demands at a government clinic in the Novo Horizonte district analyzed data on blood pressure, biochemical variables and diet. Theassociations among the variables were evaluated through the Fisher test for proportions and the linear regression test, establishing a significance level of p<0.05. Results: Among the investigated variables, associationswere found between the proportion of individuals with altered blood pressure and inadequate intakes of fruits,vegetables, milk and dairy products for systolic and diastolic blood pressure. A positive association was noted betweenhigher glycated hemoglobin and insufficient consumption of vegetables (F=4.42; p=0.04), as well as between high triglyceride levels and insufficient consumption of cereals (F=5.1; p=0.02).Conclusion: Poor eating habits appear to be related to high blood pressure with higher glucose and seric lipid levels inthis elderly group.

Efeito do exercício físico sobre o perfil lipídico de mulheres HIV+ dislipidemocas sob tratamento com HAART / Effect of exercise training on the lipid profiles of HIV+ women with dyslipidemia under HAART

Fundamentos: Poucos estudos avaliaram o efeito do exercício físico no perfil lipídico de indivíduos infectados pelo HIV sob tratamento com HAART. Todavia, nenhum avaliou esse efeito em indivíduos do mesmo gênero ou sob a mesma terapia antirretroviral. Objetivos: Analisar o impacto de 12 semanas de exercício físico aeróbico e de força em mulheres infectadas pelo HIV com lipodistrofia e dislipidemia, sob tratamento com antirretroviral de alta potência (HAART). Métodos: Foi analisado o perfil lipídico (colesterol total, LDL, HDL, triglicérideos séricos) antes e após o período de 12 semanas ...

Impacto do treinamento físico militar sobre os níveis de aptidão física de alunos do núcleo de preparação de oficiais da reserva (NPOR) / Physical impact of military physical training on the fitness level for students in the reserve officers' training corps (ROTC)

Introdução: O objetivo deste estudo foi analisar o impacto de um programa de treinamento físico periodizado durante o período de dez meses sobre a aptidão física de alunos do NPOR. Metodologia: Participaram 42 jovens do sexo masculino (18,4 ± 0,6 anos) ingressos para prestação do serviço militar do ano de 2007. Os sujeitos foram distribuídos em dois grupos: experimental (GE), constituído por 20 ingressantes do NPOR; e controle (GC), composto por 22 recrutas do 2o Esquadrão. As variáveis estabelecidas para a investigação contemplaram as capacidades físicas inseridas no Teste de Aptidão Física militar, sendo adicionadas a mobilidade articular e a composição corporal. A análise estatística contou com um check-up inferencial e técnica não-paramétrica por meio do teste de Friedman para comparações múltiplas. Resultados: Na composição corporal observouse que o GE mostrou melhora em todos os componentes (p<0,05). Inversamente, foram vista no GC uma diminuição no desempenho dos mesmos indicadores. Sobre os índices da aptidão física foram observadas no GE diferenças favoráveis no VO2máx., flexão de braço, resistência abdominal, barra fixa e flexibilidade (p<0,05). O GC apresentou melhoras na resistência muscular (p<0,05). Entretanto, foi observada uma tendência à diminuição no VO2máx. e declínio da flexibilidade. Conclusão: O treinamento periodizado foi eficiente na melhora da composição corporal do GE, diminuindo os níveis de gordura e ampliando o tecido magro, condição que não aconteceu no GC. Em relação às qualidades da aptidão física foi visto um melhor desempenho nos jovens do NPOR; já os soldados apresentaram diminuição de flexibilidade durante a investigação (AU)

Introduction: This study focused on the impact of a periodical ten-month physical training program on the physical fitness of students in the ROTC. Methodology: The participants were 42 young males (18.4 ± 0.6 years) enrolled for military service in the year 2007. They were divided in two groups: The experimental group (EG) with 20 ROTC enrollees, and the control group (CG) composed of 22 recruits of the 2nd Battalion. The variables under investigation covered the physical capabilities included in the military Physical Fitness Test, as well as joint mobility and body composition. The statistical analysis was performed with an inferential check-up and non-parametric technique through the Friedman's test for multiple comparisons. Results: The EG showed improvement in all components (p<0.05) of body composition, while the CG showed a decrease in the performance of these indicators. Concerning physical fitness indexes, improvement in VO2max, arm flexing, abdominal strength, fixed bar and flexibility (p <0.05) were found in the EG. Although the CG showed improvements in muscle strength (p<0.05), they tended to show decreased VO2max and flexibility. Conclusion: The periodical training program was effective in improving the body composition of the EG reducing fat levels and expanding lean tissue, a condition that has not occurred in the CG. In relation to physical fitness qualities, ROTC youngsters showed better performance, as the soldiers showed decreased flexibility during the investigation (AU)